امتحانات الثانوية العامة 2026، أكد الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، أن هناك بعض الأخطاء يرتكبها الطالب في ليلة الامتحان تتسبب في ضياع تركيزه وتفقده درجات في الامتحان.

أخطاء يجب تفاديها في ليلة امتحان الثانوية العامة 2026 

 وأوضح حجازي أن هذه الأخطاء منها الآتي:

السهر لفترات متأخرة والنوم متأخرا وهذا يعد من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثير من الطلاب وتتسبب في فقدان التركيز وخمول الذهن أثناء الامتحان في اليوم التالي.

 إجراء مناقشات حول المادة مع الزملاء وخاصة مع تداول الإشاعات والتعليقات السلبية والتشاؤم، حيث يؤدي ذلك لزيادة التوتر والقلق.

محاولة إنهاء المنهج كاملا ومذاكرته من البداية للنهاية مرة أخرى حيث إن ذلك فضلا عن كونه مرهقا للذهن فإنه يتسبب في زيادة التوتر والأولى أن يراجع الطالب النقاط الصعبة والعناصر الأساسية ويكثر من حل الأسئلة والتطبيقات.

ويرتبط بالنقطة السابقة نقطة أخرى تتمثل في الاهتمام فقط بمراجعة النقاط البارزة والتي ذاكرها الطالب جيدا وهذا خطأ بل الأولى مراجعة النقاط الصعبة والتي يجد الطالب أنه يحتاج لمراجعتها.

 ومن الأخطاء الإفراط في تناول المنبهات فإنها تتسبب في اضطراب النوم وضعف التركيز وزيادة القلق.

نصائح خاصة لطلاب الثانوية العامة للتعامل مع ليلة الامتحان

 تداول وتصديق الشائعات حيث يغذي ذلك القلق ويضعف عزيمة الطالب ويقلل ثقته بنفسه.

 عدم الاهتمام بـ التخطيط ليوم الامتحان من حيث موعد الاستيقاظ وكيفية الوصول ومتطلبات حضور الامتحان فإن ترتيب ذلك وتجهيزه يسهم في تقليل التوتر في يوم الامتحان.

 تركيز الطالب على ما لم يذاكره بدلا من التركيز على ما ذاكره بالفعل حيث ينظر إلى نصف الكوب الفارغ فيزداد توتره والأولى أن يركز  على ما تم إنجازه بالفعل.

 اللجوء لحل امتحانات صعبة جدا قبل النوم مباشرة فإن ذلك يعوق النوم العميق ويزيد الشعور بالقلق.

 إقحام الطالب نفسه في سباق مزعوم مع الزملاء وإجبار نفسه على عدم النوم حتى الانتهاء من الامتحان والصواب ان النوم مهم وضروري لأداء الامتحان بكفاءة.

محظورات امتحانات الثانوية العامة 2026

1- حظر حيازة التليفون المحمول داخل لجان امتحانات الثانوية العامة، وإن كان مغلقا ويمنع على الطالب اصطحاب أجهزة التابلت في لجان.

2- حظر حيازة ساعات ذكية أو سماعات بلوتوث أو أقلام سحرية وأي وسيلة غش إلكترونية.

3- حظر اصطحاب الكتاب المدرسي داخل لجان امتحانات الثانوية العامة حيث لن يسمح إلا بوجود مجلدات المفاهيم.

4- حظر الغش أو الشروع فيه لأن ذلك يؤدي إلى منعه من أداء الامتحان في الدور الذي يؤديه والدور الذي يليه من العام ذاته ويعتبر راسبا في جميع المواد.

5- حظر طبع أو نشر أو الترويج بأي وسيلة لأسئلة امتحانات الثانوية العامة وأجوبتها منعا لتطبيق عقوبات قانون الغش.

6- حظر الكتابة على مجلدات مفاهيم امتحانات الثانوية العامة لأنه سيقوم الطالب بإعادة تسليمه مرة أخرى بعد انتهاء الامتحان.

7- حظر الكتابة على ورقة الإجابة البابل شيت ويتم الاكتفاء بتظليل الإجابة الصحيحة فقط.

8- يحظر على الطالب الدخول بأجهزة التابلت المدرسى نهائيا

9- حظر تسجيل بيانات الطالب على ورقة الإجابة البابل شيت وكراسة الأسئلة بقلم غير الجاف.

10- يحظر على الطالب كتابة رقم جلوسه وبياناته بشكل غير صحيح.